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防晒指数一般有两种表现形式一种是SPF,一种是PA.其中SPF是指防晒霜对于UVB的抵挡能力,SPF代表的数值是防晒霜防止皮肤晒黑、晒伤的数值;而PA指的是防晒霜对于UVA的抵抗力,一般PA的抵抗力用+表示,PA+表示有效,PA表示相当有效,PA+++表示非常有效。step1、躺在地面上,把双手屈起,手肘贴地90度角放在肩膀两侧。很多人洗头时都会尽量让泡泡和头皮接触,觉得这样洗头才会更干净,但是,洗发水说到底都是化学物品,对头皮具有很到的刺激和伤害。

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